最适合晚上的自虐方法

自虐是一种不健康的发泄方式，可能会对身心健康造成严重的损害。如果您感到沮丧、无助或空虚，建议尝试其他方法来缓解负面情绪，例如运动、阅读、冥想等。这些方法不仅可以帮助您缓解负面情绪，还可以提高您的身心健...