被子里怎么无声自罚疼到哭

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无声自罚是一种自我惩罚的方式，通过在被子里进行自罚，可以感受到身体的疼痛和内心的痛苦。这种自罚方式需要控制自己的声音，以免被他人发现。在自罚的过程中，可以感受到身体的各个部位都在疼痛，这种疼痛是非常难...