2019年的立秋时间是**8月8日**。立秋是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日视太阳到达黄经180°时为立秋。立秋不仅标志着秋天的开始，还代表着暑去凉来，气温开始下降，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。在立秋时节，人们可以看到树叶开始变色，果实开始成熟，农作物开始收割，大地开始变得丰富多彩。
立秋是几月几日2019
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日至9日之间视太阳到达黄经180°时为立秋，2019年的立秋时间是：8月8日。
立秋，意味着秋季的开始，但从气候学上来说，立秋只是夏季的结束，而秋季的真正开始是在“秋分”这一天，不过，对于我国来说，由于地域辽阔，各地的气候差异较大，立秋”这一节气的意义就显得尤为重要。
立秋的历史渊源
立秋这一节气，早在古代就已经有了，据《月令七十二候集解》中记载：“立，始建也。”这意味着，立秋意味着秋季的始建，在古代，人们根据天象和物候的变化，将一年分为二十四个节气，每个节气都有其特定的含义和习俗。
立秋的风俗习惯
1、贴秋膘：在立秋这一天，人们会吃一些营养丰富的食物，如炖肉、烤鱼等，以补充夏季因食欲不振而导致的营养不足，这一习俗被称为“贴秋膘”。
2、咬秋：在一些地方，立秋这一天还有“咬秋”的习俗，人们会吃一种名为“咬秋饼”的面食，寓意着秋季的丰收和幸福。
3、祭祖：在立秋这一天，一些家庭还会祭祖，他们会在家中设立祭坛，供奉先祖的牌位，并举行一系列的祭祀活动，以表达对先祖的敬意和怀念。
立秋的气候特点
立秋虽然标志着秋季的开始，但并不意味着天气会立即转凉，在立秋初期，气温仍然较高，但相对于夏季来说，气温已经开始逐渐下降，由于秋季的湿度较大，因此天气也会更加湿润，不过，随着秋季的深入，气温将逐渐降低至较为适宜的范围。
立秋的饮食注意事项
1、补充营养：由于夏季食欲不振或过度消耗等原因导致的营养不足，在秋季需要及时补充，在饮食上应多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2、健脾养胃：秋季是健脾养胃的好时节，在饮食上应以清淡、易消化为主，避免过于油腻和辛辣的食物刺激肠胃，还可以适当食用一些具有健脾养胃作用的食物，如山药、莲子等。
3、保暖护胃：秋季气温下降较快，容易引起感冒等疾病，在饮食上应注意保暖护胃，可以适当增加衣物来保暖身体；避免食用过于寒凉的食物；还可以在睡前用温水泡脚以促进血液循环等。
立秋作为秋季的始建节气，不仅具有深厚的历史渊源和丰富的风俗习惯，还代表着气温逐渐下降、天气逐渐湿润的季节特点，在饮食上也要注意补充营养、健脾养胃和保暖护胃等方面的问题，希望读者能够在这个季节里保持健康愉快的心情！
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